Ceaiuri remediale din tradiția bunicilor: Mușețel, mentă și urzici – cum să le preparați corect

Ceaiurile din plante au fost folosite de-a lungul timpului pentru proprietățile lor terapeutice și sunt parte integrantă din tradiția bunicilor. Mușețelul, menta și urzicile sunt printre cele mai populare plante utilizate în infuzii pentru efectele lor benefice asupra sănătății și pentru calmarea diverselor afecțiuni.

Prepararea corectă a acestor ceaiuri nu numai că maximizează beneficiile lor, dar îmbunătățește și gustul. Mușețelul este ideal pentru relaxare și probleme digestive. Pentru un ceai de mușețel perfect, se folosește o lingură de flori la o cană de apă fierbinte și se lasă la infuzat aproximativ 10 minute. Menta ajută la digestie și la ameliorarea simptomelor de răceală, fiind nevoie de câteva frunze proaspete sau o linguriță de frunze uscate la o cană de apă clocotită, infuzându-se timp de 5-10 minute. Urzicile sunt renumite pentru întărirea sistemului imunitar; un ceai eficient se obține folosind două lingurițe de frunze uscate la o cană de apă fierbinte, lăsând-o să stea 10-15 minute.